Qué llevar en una ruta de un día en la montaña

 Salir al monte por un día no debería ser complicado, pero sí planificado. Aquí tienes la lista esencial de lo que debes llevar para una ruta segura y cómoda:

- Mochila de 20 a 30 litros
- Agua (mínimo 1,5 litros)
- Comida energética (frutos secos, barritas, sándwich)
- Chaqueta impermeable ligera
- Gorro y protección solar
- Mapa, GPS o app (Komoot, Wikiloc)
- Frontal o linterna por si se alarga la ruta
- Kit básico de primeros auxilios
- Teléfono con batería (y powerbank)

Extra recomendado:
- Bastones de senderismo
- Bolsa para basura
- Toalla de microfibra

Planifica la ruta, consulta el tiempo y avisa a alguien de tu destino.

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